Tee bei Erkältung: Diese Sorten helfen dir!

Winter und Herbst sind Erkältungszeit

Rote Nasen, Augenringe bis zum Kinn, vermummte Gesichter und ein Schniefen raunt durch die Straßen: Es ist mal wieder soweit, der Winter und die Erkältungszeit stehen vor der Tür. Die Bäume haben ihre letzten Herbstblätter abgeworfen und die Temperaturen sinken nun immer schneller. In dieser Zeit steigen Erkältungsraten enorm und die, die es erwischt hat, klagen über Gliederschmerzen, Halsweh, Husten und Schnupfen. Da kann uns schon mal ein Meer aus Tempos umgeben und Rudolf dem Rentier sehen wir auch immer ähnlicher. Wer nicht sofort in die Apotheke rennen will, dem können natürliche Heilmittel und Tee bei der Erkältung erste Abhilfe schaffen. Denn in der Natur ist schließlich gegen alles ein Kraut gewachsen!

Wir verraten euch welche Teesorten euch bei Erkältungen helfen und ihr ganz einfach in unserem MAG Tumbler Teebechern zubereiten könnt.

Ingwer Tee für die Abwehr

Ingwer Tee ist ein wahrer Alleskönner. Er ist reich an Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Phospor und wirkt auch noch antibakteriell. Er hält uns warm und hemmt die Vermehrung von Viren. Die scharfen Inhaltsstoffe kurbeln Durchblutung und Kreislauf an und stärken so direkt unsere Abwehr.

Einfach ein Daumen großes Stück Ingwer klein schneiden, du kannst es auch schälen wenn du willst, und in das Tee-Ei geben. Tee-Ei in den MAG Tumbler Teebecher werfen,  kochendes Wasser drüber gießen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen. So haben alle Inhaltsstoffe und Aromen Zeit sich zu entfalten. Du kannst den Ingwer Tee zusätzlich auch mit Zitrone, Knoblauch oder Honig aufpeppen. Knoblauch? Keine Sorge, Ingwer neutralisiert den Geschmack, sodass du danach eigentlich nicht nach Knoblauch riechen solltest.

Salbei Tee für den Husten

Mit über 500 Sorten ist Salbei Tee einer der ältesten Heilmittel und wurde schon im Mittelalter gegen Erkältungen eingesetzt. Wen wundert’s, wenn ’salvere‘ doch übersetzt ‚gesund sein‘ heißt. Salbei Tee schmeckt nicht nur richtig gut, er wirkt auch noch schleimlösend und lindert Hustenreiz. Die grüne Pflanze wirkt antibakteriell und ist besonders für Beschwerden in den Atemwegen hilfreich.

Um Husten und Halsschmerzen zu lindern, gib einfach 1-2 Teelöffel Salbei in dein Tee-Ei und schütte es mit kochendem Wasser auf. Damit auch alle guten Stoffe aus dem Kraut in deinen Tee gelangen, lasse das Tee-Ei circa 8-10 Minuten in deinem MAG Tumbler Teebecher ziehen.

Wer es süßer mag, kann einfach einen Löffel Bio-Honig oder Agavendicksaft dazugeben.

Thymian Tee und Kamillen Tee für die Atemwege

Thymian ist nicht nur als Gewürz sehr beliebt, er hat auch seinen festen Platz in der Liga der Heilpflanzen. Reich an Vitamin C, Kalzium und Eisen  wirkt ein heißer Thymian Tee schleimlösend, antibakteriell und entspannt die Bronchialmuskeln. Auch Kamille hat jahrelange Tradition in der Pflanzenheilkunde und wirkt von Atemwegserkrankungen bis zu Zahnschmerzen gegen jede Menge Krankheiten. Seine ätherischen Öle sind schmerzlindernd, entspannen und wirken entzündungshemmend.

Einfach 1 Teelöffel Thymian oder Kamille in dein Tee-Ei geben und 8-10 Minuten im MAG Tumbler Teebecher ziehen lassen.

Da Salbei Tee ein wenig bitter sein kann, ist ein Kamillen Tee für Kinder mit Erkältung genau das Richtige. Alle Tees lassen sich wunderbar mit Bio-Honig oder Agavendicksaft verfeinern, für all die, die es ein wenig süßer mögen.

Du fragst dich, wie du deinen Tee am besten lagerst, damit er auch lange schmeckt und haltbar ist? Das erfährst du hier!